Tips Tidur Cepat dibawah 1 Menit.

Ada sejumlah cara tidur cepat 30 detik yang mungkin bisa membantu Anda untuk tidur lebih cepat, terutama jika mengalami gangguan tidur insomnia.

Tidur malam yang cukup membuat Anda lebih produktif di keesokan harinya. Namun, ada saja hal-hal yang menyebabkan Anda sulit terlelap di malam hari. Jika demikian, cara tidur cepat dibawah 1 menit berikut ini mungkin bisa membantu.

Cara mudah tidur dibawah 1 menit

 

Sebuah tinjauan ilmiah tahun 2018 menyebutkan bahwa 1 dari 5 orang mengeluhkan susah tidur alias insomnia. Padahal, tidur malam yang cukup sangat diperlukan untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Untuk mengatasinya, Anda bisa menerapkan cara tidur cepat 30 detik berikut ini.

Sleeping with Eye Mask